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健身，一般是指以提高身体基本素质，塑造良好身体形态为目的的各种体育运动的统称。

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健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻。 跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的手臂、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。